「夜食は太る」ことが科学的に立証された。
- 「夜食は太る」原因たんぱく質解明 深夜に増え脂肪蓄積 [朝日新聞]
では,我慢すればよいのかというと,体内時計の狂った人間はそうはいかないようだ。健康のためには,「バランスのとれた食事」「規則正しい生活」「適度な運動」ということか……。
いまの私には最も厳しい要求なんだけど。
「夜食は太る」ことが科学的に立証された。
では,我慢すればよいのかというと,体内時計の狂った人間はそうはいかないようだ。健康のためには,「バランスのとれた食事」「規則正しい生活」「適度な運動」ということか……。
いまの私には最も厳しい要求なんだけど。